doelen stellen

doelen stellen

Veel mensen kiezen te vaak een doel wat te ver weg ligt, waardoor het niet zo tastbaar is en lang duur voordat ze succes boeken. De kans is daardoor groter dat ze een keer afhaken. Het stellen van korte termijn doelen zorgt er voor dat ze sneller en vaker succes...
Eetwissel

Eetwissel

Het voedingscentrum is nog steeds de autoriteit in Nederland op het gebied van voeding. Vanaf januari 2020 begint het Voedingscentrum met een nieuwe campagne de ‘eetwissel’. Onze personal trainers doen dit eigenlijk al jaren door de zogenaamde ‘quick...
blue monday

blue monday

Volgens Wikipedia; Blue Monday (deprimaandag) is een naam, gegeven aan een datum voor de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar. 20 januari Ongelooflijk dat we dit accepteren en voor waarheid aannemen. Laten we dit nu eens positief omdraaien en als we vanavond...
Dit worden de foodtrends van 2020

Dit worden de foodtrends van 2020

Gezonder en duurzamer leven wordt makkelijker met (technische) hulpmiddelen Aan het begin van het nieuwe jaar maken we vaak ambitieuze plannen: gezonder eten, afvallen, minder of geen alcohol drinken, en duurzamere keuzes maken. In 2020 zien verschillende...